Піклуймося про себе, щоб вистояти💝

☘️Війна змінила наш світ і наше життя. Багато хто був змушений покинути свій дім, залишити рідні місця, близьких і звичне життя. Ми щодня стикаємося з тривогою, втомою, болем, страхом. І це — нормально.

☘️Але важливо не забувати про головне — про себе. Турбота про ментальне здоров’я не є слабкістю, це прояв сили. Це спосіб зберегти внутрішній спокій і людяність навіть у найтяжчі часи

☘️Дбайте про себе: говоріть із близькими, дозвольте собі перепочинок, не стримуйте емоцій, знаходьте маленькі радощі — чашку гарячого чаю, тепле слово, усмішку дитини.

☝️Пам’ятайте: піклуючись про себе, ми зберігаємо здатність підтримувати інших і допомагаємо один одному вистояти💛💙